１日の終わりに反省ばかりしていませんか？ 「できない自分」というレッテルを貼って、自己嫌悪に陥っていませんか。 自分のマイナスポイントが溜まっていくと、どんどん自分に対するセルフイメージが下がってしまい、行動を制約するこ … 続きを読む 「できたことノート」で、できる自分を受け入れよう