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自己管理

自分と向き合う目標管理術

「今月のテーマ」が私をつくる

  • by まいくま
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目標管理術シリーズ、今回は毎月の目標づくりについてです。 自分と向き合うための目標管理術はこちら ①３年分の目標と各年のテーマづくり ②１か月のテーマづくりとふり返り　（←今回！） ③１週間のテーマづくりとふり返り ④１ […]

自己発見ツール

スマホアプリ「リズムケア」で心身のリズムをつかもう

  • by まいくま
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あなたの気分を司るものはなに？ 「なんだか今日はだるいな。疲れてるのかな。」 「なんとなく調子いい感じ！よーしこのまま嫌な仕事終わらしちゃえ！」   今日のあなたが、なぜそうなってるのか分かりますか？ 原因が分かると、自 […]