自己管理

自己発見ツール

「今月のテーマ」が私をつくる

目標管理術シリーズ、今回は毎月の目標づくりについてです。 自分と向き合うための目標管理術はこちら ①3年分の目標と各年のテーマづくり ②1か月のテーマづくりとふり返り (←今回!) ③1週間のテーマづくりとふり返り ④1 […]

自己発見ツール

スマホアプリ「リズムケア」で心身のリズムをつかもう

あなたの気分を司るものはなに? 「なんだか今日はだるいな。疲れてるのかな。」 「なんとなく調子いい感じ!よーしこのまま嫌な仕事終わらしちゃえ!」   今日のあなたが、なぜそうなってるのか分かりますか? 原因が分かると、自 […]